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Recomendaciones para el cuidado íntimo en verano

Con el verano es habitual el calor, las altas temperaturas, la humedad y la exposición prolongada a prendas mojadas en la zona íntima de la mujer, lo que puede dar lugar a padecer irritaciones o incluso infecciones vulvo-vaginales. Para prevenirlas es esencial seguir unas sencillas recomendaciones que nos permitirán disfrutar del verano manteniendo una higiene íntima adecuada y evitar cualquier molestia en esta parte de la anatomía femenina tan delicada y sensible.

Para empezar, es fundamental mantener una higiene diaria que no altere el pH ni afecte al equilibrio natural de la flora protectora vaginal. No es recomendable usar el mismo jabón de ducha para la higiene íntima ni hacer una limpieza excesiva ya que puede aparecer sequedad o irritación, así como infección por hongos. SingulaGynec Higiene Íntima es un gel suave que regula el pH de la zona íntima, neutraliza el picor y olor de la mucosa y, además, estimula las proteínas antibióticas naturales de la piel.

En la época estival, una de las mayores fuentes de infecciones se deriva de la humedad acumulada en los bikinis y bañadores, tanto en la piscina como en la playa. Por ello los expertos en ginecología recomiendan llevar siempre un bañador seco o unas braguitas de repuesto para cambiarnos cuando salgamos del agua. Es un sencillo hábito que nos puede ahorrar muchos dolores de cabeza.

Respecto a la ropa interior que utilizamos a diario, lo más aconsejable es que sea de algodón, no de tejido sintético, y que esté siempre limpia y seca. Los compuestos textiles con elementos que no tengan origen natural o queden muy ajustados impiden la circulación del aire, favoreciendo la humedad y la producción de bacterias que dan lugar a infecciones en la zona íntima.

Muchas veces se intenta mantener la limpieza y frescura de la zona íntima con desodorantes, sprays o duchas vaginales. Hay que ser extremadamente cuidadosas porque, a menos que sea por indicación médica o ginecológica, pueden causar reacciones alérgicas o irritaciones. La zona genital interna es muy delicada y tiene un sistema de limpieza natural que elimina las bacterias, por lo que no hay que aplicarle ningún tipo de sustancia química que la pueda alterar.

Otro gesto fundamental para mantener un cuidado íntimo adecuado es limpiarse siempre de delante hacia atrás con el papel higiénico. Esta costumbre tan sencilla mantiene los gérmenes y bacterias alejadas de la sensible mucosa vaginal, y evita futuras molestias en la zona genital.

A lo largo de la vida, la mujer atraviesa distintas etapas hormonales, como la aparición del período menstrual, la maternidad o la menopausia. Es importante acudir al ginecólogo en las visitas de control regulares y siempre que se tengan indicios, dolencias o se note alguna alteración en la zona vaginal. Al llegar a la etapa de la menopausia, la mujer puede notar irritación, sequedad o malestar en la zona íntima. Para ello está especialmente formulado SingulaGynec Hidratante Externo, un gel filmógeno hidratante que potencia la hidratación natural de la zona genital externa y le aporta confort.

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